Pós-Carnaval: detox, energia e simplicidade na cozinha

Carnaval: época de alegria, folia e, para muitos, alguns excessos. Mas com o fim da festa, surge a necessidade de reequilibrar o corpo e a mente. E a culinária pode ser sua grande aliada!

Neste post, você encontra receitas deliciosas e nutritivas para se desintoxicar, se energizar e simplificar sua rotina após o carnaval.

1. Detox e Reequilíbrio:

Saladas:

• Experimente a deliciosa Salada de Arroz Nutritiva com Creme de Balsâmico rica em fibras e vitaminas, com um toque especial do Creme Balsâmico.

• Saboreie a clássica Caesar Salad Especial repaginada com frango empanado na farinha panko e queijo parmesão.

• Refresque-se com a Salada Colorida com Queijo, nutritiva e com queijo coalho e o sabor agridoce do Molho para Salada Mostarda e Mel.

Sucos e Smoothies:

• Energize-se com o Smoothie Detox de Laranja, Cenoura e Manga, rico em vitaminas e minerais, com um toque energizante do gengibre.

• Limpe seu organismo com o poderoso Suco Detox, combinação de couve, frutas vermelhas, água de coco e limão siciliano, ingredientes que contribuem para a limpeza do organismo.

• Dê um up na sua disposição com o Shot Turbinado de Vinagre de Maçã, energizante natural com canela e suco de maçã.

Opções Vegetarianas:

• Refresque-se com o Chá Gelado Antioxidante, diurético e com hibisco, chá verde e canela, ingredientes com propriedades antioxidantes.

• Experimente a cremosa Torta Low Carb de Palmito, sem o uso de farinha no preparo, é uma opção leve e com baixo teor de carboidratos.

•Prática e nutritiva, a Salada no Pão Sírio é rica em proteínas e nutrientes, com frango, cebola roxa e pepino.

2. Receitas Práticas e Rápidas:

Pratos Rápidos para o Almoço e Jantar:

• Faça em apenas 15 minutos as deliciosas Banana Chips, lanche crocante e saudável.

• Prepare o versátil Guacamole, acompanhamento saboroso para diversos pratos.

• Tenha em 45 minutos o Nhoque de Ricota e Espinafre (link), leve e nutritivo.

• Saboreie o prático Sanduíche Integral de Frango e Queijo, opção saborosa e nutritiva para o lanche.

Lanches Saudáveis e Práticos:

• Leve praticidade para o seu dia com os Wraps de Carne e Cheddar, deliciosos e prontos em 40 minutos.

• Tenha sempre à mão as Barrinhas de Cereal Caseiras, energizantes e práticas.

• Comece o dia com a clássica e nutritiva combinação de chia, leite de coco e manga.

Opções de Marmitas Nutritivas e Saborosas:

• O Repolho Recheado (link) é completo e balanceado podendo ser servido como prato principal low carb ou acompanhamento.

• Leve e saboroso, o Sanduíche de Grão de Bico com marinada de abobrinha é uma refeição completa e cheia de sabor

• Rocambole de batata e atum, nutritivo e prático

3. Comfort Food com um Toque Saudável:

• Saboreie o Nhoque de Batata Doce, clássico repaginado com massa leve e acompanhado de carne moída.

• Prepare os saborosos Hambúrgueres Caseiros Vegetarianos, opção nutritiva e com acompanhamentos como salada e batata doce assada.

• Experimente o delicioso Bolo sem farinha branca e açúcar refinado 

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